life 【体験談】サッカー捕食夏・冬まとめ|子どもの成長とパフォーマンスを伸ばす補食リスト
サッカーをしている子どもを持つ親なら、一度は「捕食が大事!」と耳にしたことがあるのではないでしょうか。うちの子も小学生からサッカーをしていて、コーチからは「運動後は一秒でも早く食べろ」「試合中に体重が2%減るとパフォーマンスが落ちる」とよく...
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